Cuisine & recettes
Cuisiner pour sa santé
Nutrition en pratique
Manger varié, c'est bien. Cuisiner équilibré, c'est mieux !
Avec le développement des aliments déjà préparés, il devient de plus en plus difficile de maîtriser nos apports nutritionnels. Cuisiner soi-même reste donc le meilleur moyen de respecter un bon équilibre alimentaire… et de se faire plaisir !
Il n’existe pas de bons ou de mauvais aliments. Chacun a une composition différente, son utilité propre et occupe une place bien particulière dans notre alimentation.
Et comme aucun ne permet à lui seul de couvrir nos besoins, il est nécessaire, quand on prépare la cuisine, de puiser chaque jour dans les 5 familles d’aliments, dans des proportions adaptées à nos besoins quotidiens.
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- Manger varié, c'est bien. Cuisiner équilibré, c'est mieux !
- 5 familles pour des mariages multiples !
- 3 repas bien composés
- Derrière les fourneaux, un observatoire nutritionnel privilégié
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Pour bien manger, partager et vous cultiver, découvrez les cours de cuisine pour tous organisés par les Cercles culinaires.