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Vrai !
Le rôle capital de la consommation de produits laitiers sur la prévention de l’ostéoporose est scientifiquement reconnu.
En effet, ils contiennent des nutriments qui renforcent les os : en premier lieu du calcium, dont ils sont riches, mais aussi du phosphore, de la vitamine D et des protéines.
La réduction des risques commence dès l’enfance, quand le squelette se constitue, mais doit se poursuivre tout au long de la vie.
