Hydratation

3 contenus

Lorsqu’on pratique une activité physique, la perte d’eau peut être très rapide. Une mauvaise hydratation entraîne le plus souvent une baisse des performances sportives et des petits soucis de santé : tendinites, courbatures, douleurs musculaires… Le point sur l’hydratation en amont, pendant et après votre séance d’entraînement ou de sport.

Hydratation

Entrainement et alimentation de saison : Janvier

Natation

Nageurs, pensez à vous hydrater

Hydratation

Entrainement et alimentation de saison : Décembre