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Pour lutter contre la sédentarité au quotidien

Nous bougeons de moins en moins. Et nous ne parlons pas d’aller courir de temps en temps ou de s’inscrire dans une salle de sport, mais de sédentarité au quotidien. Aujourd’hui, nous pouvons tout nous faire livrer, du repas aux courses en passant par un livre ou des couches. Et l’inconvénient, c’est que nous ne nous déplaçons plus pour ces petites choses…

Sport au bureau

Hygiène de vie

Les challenges qui vont secouer votre quotidien

Pour secouer votre quotidien, découvrez 20 petits challenges à faire sans se forcer. À la maison, au travail ou lors de vos sorties, sans matériel mais toujours dans la bonne humeur, commencez dès maintenant votre Milk Shake List.

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