Prise de masse musculaire

2 contenus

La prise de masse correspond à une augmentation des apports nutritionnels chez le sportif, en vue de favoriser la prise de muscles lors des entraînements. Mais attention ! Augmenter ses rations alimentaires ne signifie pas seulement manger plus, mais surtout manger mieux et plus ciblé. Démonstration avec notre rubrique dédiée à la prise de masse.

Prise de masse musculaire

Quelle influence de la nutrition sur la prise de masse ?

Prise de masse musculaire

Musculation et alimentation saine : comment prendre de la masse ?