Sportifs : mangez équilibré avec nos recettes à 3 ingrédients

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« Alimentation équilibrée » : c’est la clé pour performer. Corinne Fernandez, diététicienne nutritionniste, spécialiste de la nutrition des sportifs, vous donne quelques astuces en vidéo pour mieux vous alimenter. Ses conseils : faire attention aux produits à limiter tout en gardant à l’esprit que limiter ne veut pas dire interdire. Le plaisir avant tout ! Garder en tête la liste des familles d’aliments essentiels qu’il est bon de trouver dans ses assiettes.

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