Un sport physiologique
Folco est kinésithérapeute, ostéopathe et réflexologue, il pratique l’escalade depuis une quinzaine d’années, et a été attiré par les bienfaits de l’escalade sur le corps et l’esprit. C’est pour lui un sport qui stimule l’équilibre, et qui est physiologique, c’est-à-dire logique par rapport au fonctionnement naturel du corps. On sollicite intelligemment tous les muscles du corps à la fois. Il n’y a plus de gauchers ou de droitiers en escalade, la seule chose qui compte c’est la bonne position pour affronter la paroi et ne pas se faire mal.
L’escalade n’est pas qu’un sport extrême
Il ne requiert pas uniquement de l’endurance ou de la force comme on pourrait le croire. Folco nous explique que pour lui, l’escalade se rapproche en beaucoup de points de la méditation ou du yoga. En effet, quand on observe Celia et Folco, on ne peut que constater leur sérénité et leur calme. Face à une piste, on se retrouve face à soi, à ses questions, à ses difficultés, il faut savoir trouver des moments de pause, des postures où l’on se sent bien, comme pour le yoga, et prendre le temps de respirer profondément pour oxygéner ses muscles, même à plusieurs mètres de hauteur.