Cycling

Episode #10 BMX : « Tu sais faire ça toi ? » avec Thomas et Mickael

Les sujets Milk & Move du moment

Éviter les blessures

Citadin : Comment se préparer pour le ski ?

Hydratation

Entrainement et alimentation de saison : Janvier

Performance

Episode #9 E-sport : un sport de haut niveau, LOL ! avec Jeremy et Finlay

On se bouge avec Milk & move et Dr Good

On se bouge

Une rencontre entre un passionné de sport et un professionnel

Cycling

Episode #10 BMX : « Tu sais faire ça toi ? » avec Thomas et Mickael

Performance

Episode#9 E-sport : interview Ping-Pong avec Finlay et Jeremy

Performance

Episode #9 E-sport : un sport de haut niveau, LOL ! avec Jeremy et Finlay

Faire du sport ensemble

Episode#8 Karaté : interview Ping-Pong avec Léa et Avner

Faire du sport ensemble

Episode #8- Karaté : karaté Kids avec Léa et Avner

Natation

Episode#7 Natation : interview Ping-Pong avec Kalys et Athena

Natation

Épisode #7 Natation : « Je peux pas, j’ai piscine ! » avec Kalys et Athena

Faire du sport ensemble

Episode #6 crossfit : interview Ping-Pong avec Roxane et Christiane

Performance

Episode #6 Crossfit : le choc des générations avec Roxane et Christiane

Running

Episode #5 Running : Interview Ping-Pong avec Stefano et Alisée

Suivez Milk & Move

Hygiène de vie

Menus de réveillon : entre plats riches et digestes et inversement

Entrainement et nutrition

Sports à catégorie de poids et alimentation : chaque sportif est un cas particulier

Faire du sport ensemble

Episode#8 Karaté : interview Ping-Pong avec Léa et Avner

Le meilleur du meilleur
de Milk & Move

1

Prise de masse musculaire

Musculation et alimentation saine : comment prendre de la masse ?

2

Entrainement et nutrition

Comment s’alimenter pour mieux s’entraîner ?

3

Récupération post effort

Faut-il boire la bière qu'on vous propose en fin de courses ?

4

Se préparer avant l'effort

Bien manger pour préparer vos épreuves sportives !

5

Diététique de l'effort

Que manger avant, pendant et après le running

6

Entrainement et nutrition

Euro 2016 : les produits laitiers pour des footballeurs en pleine forme !

7

Comment se motiver

Tout commence avec le soleil

8

Récupération post effort

Ma bonne résolution de la rentrée : un encas sain après le sport

9

Diététique de l'effort

Que mangent les skippers du Vendée Globe pendant la course ?

10

Café des sports

Rencontre avec Béatrice Kaboré (Koh Lanta 2019), footballeuse professionnelle

Coureurs pratiquant le running sur le pont de Brooklyn

Milk & Move

toute l’actu nutrition & sport